Meditação Quântica Personalizada

Utilizando os princípios e leis fundamentais que são encontrados na Física Quântica, criamos uma Meditação personalizada para a ativação de uma nova realidade em sua vida. Com a leitura regular da sua meditação, surge uma forma de existência que promove a sua autocura e realização. Esse processo proporciona uma transformação que aciona estados mais elevados de consciência e da frequência vibracional do seu campo energético.

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A prática da meditação pode ser um bom caminho para sentir-se mais relaxado, auxiliar a reconhecer nossos sentimentos e pensamentos, colaborando no seu cotidiano para que você esteja mais consciente ao fazer suas escolhas e longo da vida.

Incorporar o exercício meditativo na sua rotina pode e deve ser uma tarefa simples. Para isso, vamos encontrar um lugar calmo, onde não tenha distrações, e deixar o ambiente acolhedor. A meditação deve ser praticada com a pessoa sentada, se optar por realizar o método deitado, chamamos então de relaxamento.

Assim como qualquer outro tipo de exercício é necessário praticar para que se tenha mais controle de seu desempenho. No começo, sua mente irá desviar sua atenção com pensamentos deixando você distraído durante o exercício. Fique tranquilo e apenas retome sua concentração, quantas vezes for preciso. Aproveite para treinar sua mente para permitir que as respostas aflorem de forma livre.

PASSO A PASSO

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1. Feche os olhos, concentre-se e direcione toda a atenção para sua mente buscando observar seu mundo interno.

2. Respire profundamente de forma suave, analisando o movimento da sua respiração. Foque sua atenção neste sutil movimento do seu corpo e realmente perceba o fluxo do ar em sua inspiração e expiração. Na inspiração, traga todo o ar primeiramente para o abdome sentindo sua barriga se expandir até que por fim o ar chega ao peito. Na sequencia, ao expirar, esvazie lentamente todo ar do peito para enfim liberar todo o ar do abdome.

3. Ao soltar o ar, libere toda e qualquer tensão, tudo que está preso e bloqueado em você. Desapegue-se de sua resistência e sinta seu corpo e sua mente relaxando cada vez mais profundamente repetindo o ciclo completo da respiração.

4. Ao inspirar sinta o ar novo, as novas maneiras de perceber, sentir e vivenciar sua vida, preenchendo o espaço de todos os sentimentos e pensamentos negativos que foi liberado durante a sua expiração. Perceba que para o novo entrar é necessário desapegar-se e soltar tudo aquilo que não contribui para o seu bem-estar interno. Fortaleça sua intenção de renovação inspirando novas percepções e possibilidades.

5. Perceba a sensação de paz e segurança. Sinta-se acolhido e protegido. Afirme, para todos os níveis da mente, sua intenção de purificar profundamente suas emoções de forma clara e verdadeira. Respire profundamente e relaxe ainda mais. 

6. Sinta esta energia e abra sua mente para perceber qualquer imagem, memória, intensão, sensação, emoção, sentimento ou apenas relaxe ainda mais.

7. Agradeça a si mesmo por se permitir este momento para entrar em contato consigo mesmo e a oportunidade de relaxar seu corpo físico, mental e espiritual. 

8. Quando se sentir preparado, lentamente venha retornando sua atenção para o aqui e agora, abra os olhos, completamente desperto e presente.